Sie sind grün, rot oder blau und manche kommen sogar im Leopardenprint daher. Die Rede ist von Tapes, die seit vielen Jahren auf diversen Schultern, Knien und am Rücken zu sehen sind und zwar schon lange nicht mehr nur bei Profisportlern.

Das Kinesio-Taping hat ihren Ursprung in Japan. Der Chiropraktiker Kaze erkannte in den 80er-Jahren, dass das elastische Klebeband eine außerordentliche Wirkung auf Muskulatur, Gelenke und Faszien hat. Diese Wirkung entsteht durch Änderung der Oberflächenspannung, Reizung von Akupunktur- und Triggerpunkten.

Beim Tapen wird ein elastisches Klebeband auf ganz bestimmte Art (Klebetechniken) auf bzw. rund um die schmerzende Stelle angebracht. Durch die mechanische Verschiebung der Haut werden Rezeptoren unter der Haut angeregt – so kommt es zu einem positiven Massageeffekt!

Das Tape besteht aus einem Baumwollgewebe und einem latexfreien Acrylkleber, es ist atmungsaktiv und wasserresistent. Das bedeutet Duschen, Schwimmen, Saunieren und Arbeiten sind ohne Einschränkung und Qualitätsverlust möglich. Das Tape sollte maximal 7 Tage lang getragen werden. Nach dem Entfernen des Tapes sollte die Hautstelle 24 Stunden tapefrei sein, damit sie sich regenerieren kann.

Anwendung

Bei Sportverletzungen, Muskelverspannungen, Haltungsschäden, und Schwellungen aller Art kann getapet werden. Das Tape löst Faszienverklebungen und verbessert die Lymphzirkulation.

Ob am Knie, Sprunggelenk, an der Achillessehne, Hüfte, Schulter oder am Rücken, das Tape ist für alle Körperteile geeignet und beeinflusst den Schmerz positiv. Aber auch zum Stabilisieren von bestimmten Gelenken beim Sport ist es geeignet. 

Apropos: die Farbe des Tapes ist nicht von Bedeutung, sondern dient nur modischen Zwecken 😉

Gittertape: „quadratisch praktisch gut“

Das Gittertape bzw. Crosstape ist eine spezielle Form des Tapings. Man benötigt dazu keine speziellen Schnitt- und Klebetechniken. Das kleine quadratische Gitterpflaster wird einfach auf den Schmerz-, Akkupunktur- bzw. Triggerpunkt geklebt und wirkt punktuell Wunder.

Tipp: Zum Entfernen der Tapes eignet sich ein hautfreundliches Öl. Durch das Öl bekommt die Haut die Geschmeidigkeit wieder zurück und das Tape lässt sich leicht entfernen.

Für mehr Informationen rund um das Thema, wenden Sie sich bitte an unsere Taping Spezialistin in der LandApotheke.